De laatste dagen merk ik regelmatig op dat er duivels op mijn schouders zitten die onaangename angstige ideeën en gevoelens in mijn oor fluisteren.

Nu heb ik door dat die duiveltjes er zijn maar hoe werkt dat nou precies en wat doen die duivels met mij?

Duivels lijken meer kans te hebben wanneer ik niet zo lekker in mijn vel zit, wanneer ik een beetje ziek ben of wanneer er een lichte vorm van stress aanwezig is. Het lijkt zo te zijn dat wanneer het vuurtje van de stress aangewakkerd wordt de duivels tevoorschijn komen, misschien omdat er dan genoeg vuur is voor die duivels en de duivels zelf gooien ook olie op het vuur. Daardoor komen er nog meer duivels tevoorschijn want de ene duivel roep de andere duivel op. Meestal zijn deze duivels niet nieuw. De meeste heb ik al eens eerder ontmoet of eigenlijk heel vaak. Het zijn vaak dezelfde gedachten en gevoelens die me dan meenemen naar een reactie waar ik vervolgens blokkeer, in de verdediging ga of zelfs wegren.

Nu ik ben begonnen aan het trainen voor een triathlon (voor mij een enorme uitdaging eigenlijk één waarvan ik nu denk hoe ga ik dat ooit bereiken? Dat is een veel te moeilijk doel) merk ik dat ik juist heel veel energie ik krijg wanneer ik aan het trainen ga. Hans bespreekt met mij wat verstandig is om te doen zodat ik in kleine stapjes aan de gang kan en ik dus in beweging blijf. Wanneer zo’n duivel op mijn schouder in mijn oor begint te fluisteren lijkt het wel alsof alles draait. Ik snap zelf niet waarom ik aan dit traject begonnen ben, het gaat me vast niet lukken, mijn lijf zit in de weg, de trainingsgroep is misschien wel niks en zijn allerlei gedachten die opkomen die me niet helpen in dit traject. Het lijkt alsof ik omdraai van geïnspireerd naar compleet gedemotiveerd en dat kan werkelijk in een paar seconden.

De laatste jaren ben ik veel bezig geweest met hoe mensen reageren en hoe je jezelf dan weer kunt reguleren maar ook hoe bewustzijn werkt. Via training in bewustzijn, studeren in een interpersoonlijke neurobiologie, geven van meditatie cursussen, het lezen van boeken, het bijwonen van inspiratie weekenden en het ondergaan en geven begeleiden van hypnose, begin ik in gaten te krijgen hoe het voor mij werkt.

Meestal herken ik de duivels die op mijn schouder zitten. Nou ik herken wanneer duivels op mijn schouder zitten, wat ik vervolgens met die duivels moet? Ik heb soms geen idee. Gisteren was ik verrast dat de duivels die op mijn schouders zaten, terwijl ik met Hans zat te praten, vanzelf weer verdwenen. Mijn stemming knapte op en ik voelde me prima, zelfs weer een beetje geïnspireerd.

Vandaag liep ik door het bos. Ik voel me best oké en terwijl ik lekker liep kwam daar ineens zo’n duivel op mijn schouder. Mijn heup deed pijn. Ik maakte me meteen zorgen. Blijkbaar zijn er een aantal manieren waarop die duivels geactiveerd worden in mijn geval maar deze keer had ik de duivel heel snel door. Misschien moet ik ze een naam gaan geven zodat ik ze echt kan ontmoeten als het ware om vervolgens te ontspannen, voor zover dat lukt of gewoon te wachten tot het weer vanzelf voorbij gaat. Één van de dingen die lastig zijn is het herkennen van wanneer het iets is om rekening mee te houden of wanneer het een oud patroon is dat via de duivel spreekt. Hoe dan ook, ik wil mijn eigen duivels leren kennen zodat ik het vuur wat ze opstoken sneller weer om kan zetten in energie waar ik wat aan heb.